Wymarzone wakacje dla wszystkich

Materiały a studia

admin — Mon, 16 Apr 2012 09:38:19 +0000

Pierwszym ważnym egzaminem w życiu młodego człowieka jest matura. Oczywiście w trakcie swojej egzystencji musi on przejść szereg innych testów, które obecnie zdaje się nawet po podstawówce, ale egzamin maturalny, nazywany też egzaminem dojrzałości, ma zaświadczyć o tym, że młody człowiek nareszcie wszedł w świat dorosłych, zdobywając wcześniej podstawową wiedzę. Powszechnie wiadomo, że matura dla większości uczniów to ogromny stres, ponieważ od jej wyników zależy przyszłości zdającej młodzieży, gdyż punkty zdobyte na maturze decydują o przyjęciu na studia. Chociaż maturę nazywa się od lat egzaminem dojrzałości, to jednak z prawdziwym egzaminem dojrzałości uczniowie zetkną się dopiero na studiach. Tu już nie będzie dla nich żadnej tak zwanej „taryfy ulgowej”, na studiach człowiek uczy się zdobywania wiedzy i poszukiwania nie tylko materiałów do zadania domowego, ale też poszukuje własnego ja. By jednak zakończyć studia z sukcesem, należy po kolei przejść wszystkie etapy studiowania. Po każdym semestrze czeka na ucznia, w tym przypadku już studenta, szereg egzaminów do zdania. Wtedy tez młody człowiek uświadamia sobie, że matura nie była zbyt wielkim wyzwaniem, a to dopiero egzaminy na studiach okazują się trudne. By je zdać, potrzeba często ogromnej ilości przerobionego materiału i energii do przebrnięcia przez wszystkie potrzebne książki i notatki. W tym celu poleca się sumienne chodzenie na zajęcia i prowadzenie rzetelnych notatek, które w trakcie sesji okażą się niezwykle potrzebne, a czasem wręcz niezbędne. Zaleca się również systematyczną naukę, by ogarnąć ogrom materiału odpowiednio wcześniej, zaś nie zostawiać go na ostatnią chwilę, co nie dość, że powoduje stresujące sytuacje, to jeszcze grozi nie zdaniem egzaminu. Zgromadzone wcześniej, poukładane materiały mogą stanowić połowę sukcesu do zaliczenia wszystkich egzaminów na studiach w terminie. Można oczywiście kserować notatki od kolegów czy koleżanek, jednak nic nie zastąpi własnoręcznie zrobionych materiałów.

Materiały edukacyjne dla uczniów i studentów

admin — Mon, 16 Apr 2012 09:38:13 +0000

Coraz częściej można zauważyć, że nauczyciele i wykładowcy samodzielnie przygotowują dla swoich uczniów i słuchaczy materiały pomocne w przyswajaniu wiedzy z określonej dziedziny. Dzieje się tak z prostej przyczyny – w szkołach, na uniwersytetach, akademiach i politechnikach dramatycznie brakuje książek i innych pomocy naukowych, które są niezbędne w procesach zdobywania wiedzy. Można zauważyć, że takie problemy właściwie nie istnieją w placówkach prywatnych, zarówno na wszystkich etapach szkolnych jak i prywatnych uczelniach wyższych. Te szkoły są o wiele lepiej dofinansowane, dzięki czemu student, który płaci czesne może w zamian korzystać z doskonale zaopatrzonej biblioteki wydziałowej czy urządzeń dostępnych w poszczególnych pracowniach. Materiały edukacyjne to nie tylko książki, które uczniowie po prostu kupują we własnym zakresie bądź powielają za pomocą kserokopiarki. W edukacji na każdym poziomie bardzo ważną rolę odgrywają także pomoce naukowe takie jak mapy, globusy czy mikroskopy. Te są szczególnie ważne przede wszystkim w naukach ścisłych, gdzie wielu zjawisk nie da się zrozumieć bez przeprowadzenia odpowiedniego doświadczenia i badań. Z tego też powodu wiele materiałów edukacyjnych, takich jak podręczniki chemii czy skrypty dla studentów medycyny, muszą być co roku aktualizowane. Postęp i rozwój nauki sprawia, że wiele teorii, metod badawczych i zalecanych rozwiązań problemów uznaje się już za przestarzałe i archaiczne. Konieczne jest wdrażanie nowych technik pracy i uczenie o najnowszych odkryciach. Niedofinansowane szkoły i uczelnie nie mogą sobie pozwolić na zamawianie specjalistycznych, profesjonalnie przygotowanych, a przede wszystkim najbardziej aktualnych materiałów edukacyjnych, na czym tracą oczywiście uczniowie i słuchacze. Dlatego wydawcy i dystrybutorzy przygotowują stale korzystne oferty handlowe, dzieli którym istnieje często możliwość zamówienia materiałów w atrakcyjnych cenach, bardziej przystępnych zarówno dla dyrektorów placówek jak i samych uczniów i studentów.

Materiały i pomoce szkolne

admin — Mon, 16 Apr 2012 09:38:06 +0000

Nie ma najmniejszych wątpliwości, że zarówno w szkołach jak i na uczelniach wyższych brakuje pomocy naukowych, począwszy od najważniejszych książek, poprzez mapy i diagramy, kończąc na nowoczesnych mikroskopach czy innych specjalistycznych urządzeniach. Materiały pomocne w edukacji są bardzo ważne, ponieważ wiedza przyswajana wyłącznie za pośrednictwem zmysłu słuchu i wzroku jest wiedzą ograniczoną. Sukces edukacyjny można odnotować tylko wówczas, gdy uczeń sam opracowuje różne zagadnienia, rozwiązuje problemy sam dochodzi o ważnych wniosków oraz obserwacji. Brak materiałów edukacyjnych, które byłby dostępne w miejscach nauki uczniowie i słuchacze muszą rekompensować sami, często przeznaczając na nie bardzo wysokie sumy. Nie ma natomiast wątpliwości, że materiały mają bardzo ważne znaczenie i dostęp do nich nie powinien być w żaden sposób ograniczony. Dlatego wielu nauczycieli i wykładowców stara się umożliwić uczącym się korzystanie z materiałów, które sami przygotowują, a następnie udostępniają do powielania za pomocą kserokopiarki czy w technologii cyfrowej. Nie jest to jednak normalna i możliwa do pełnego zaakceptowania sytuacja. W zagranicznych placówkach edukacyjnych każdy uczeń i student może korzystać z właściwie nieograniczonych zasobów materiałów edukacyjnych. Są to nie tylko podręczniki i skrypty, ale również doskonale wyposażone pracownie chemiczne, fizyczne czy geograficzne. Właśnie w zakresie nauk ścisłych odczuwa się największe niedobory materiałów. Są one ważne, ponieważ są to zwykle przedmioty trudne do zrozumienia i wiele procesów należy pokazywać w praktyce, nie jest to jednak możliwe, jeśli nie posiada się dostępu do niezbędnych pomocy naukowych. Nie ma niestety większych wątpliwości, że polski system edukacyjny jest nieefektywny między innymi ze względu na brak funduszy na materiały edukacyjne, które pozostawałyby do dyspozycji uczniów i słuchaczy. Im więcej materiałów szkoły i uczelnie będą oddawały do rąk uczniów i studentów, tym lepsze wyniki edukacyjne będzie można odnotowywać, a to szczególnie ważne na trudnym rynku pracy, z którym zetkną się oni po zakończeniu edukacji.

Literatura naukowa

admin — Mon, 16 Apr 2012 09:38:00 +0000

Literatura i książki powinny odgrywać ważną rolę w edukacji na każdym jej etapie. To istotne, by dzieci od najmłodszych lat były uczone korzystania z książek o charakterze naukowym przystosowanym do ich możliwości uczenia się. Dlatego autorzy i wydawnictwa dokładają starań, by stale poszerzać swoją ofertę i docierać do jak największej grupy czytelników. Obecnie, w związku z rozwojem cywilizacyjnym i powszechną informatyzacją życia wszyscy, bez względu na wiek książkę zastępują komputerem, zdobywają wiedzę za pośrednictwem Internetu, a nie publikacji o charakterze naukowym. Nie można jednoznacznie ocenić tego zjawiska, ponieważ ma zarówno zalety jak i wady. Z jednej strony Internet jest nieograniczoną niczym bazą danych i zdecydowanie łatwiej znaleźć w nim potrzebne wiadomości niż w książkach, po które często trzeba udać się do księgarni bądź biblioteki. Z drugiej jednak strony nie można zapominać o tym, że wiadomości w sieci są często niezweryfikowane i nie można mieć pewności, czy są prawdziwe. Dlatego nauczyciele zachęcają dzieci do korzystania z polecanych książek. Ważne jest także, by uczulać rodziców na to, aby dzieci nie zastępowały literatury komputerem. Czytanie powinno być bardzo ważną częścią życia. Literatura naukowa jest ważna ze względów edukacyjnych, jednak książki to nie tylko możliwość zdobywania szkolnej wiedzy. Dobrze jest zaszczepiać w dzieciach i młodzieży potrzebę obcowania z książką dla własnej przyjemności. Literatura poszerza horyzonty, wyzwala myślenie abstrakcyjne i pozytywnie wpływa na wyobraźnię. Poza tym beletrystyka może, podobnie jak literatura naukowa poszerzać wiedzę o otaczającym świecie. Dzięki książkom człowiek poznaje mentalność innych ludzi, może znaleźć rozwiązania wielu własnych problemów, uczy się oceniać zachowania innych. To wszystko powinno być wyraźnym sygnałem, że nie należy rezygnować z książek. Literatura naukowa powinna być podstawowym źródłem wiedzy wykorzystywanej w procesie edukacyjnym, beletrystyka natomiast jest swoistym oknem na świat, jest lekcją o wartościach i społeczeństwie, dlatego teoria o tym, że trzeba czytać przynajmniej sto stron dziennie nie jest bezpodstawne i wyrobienie sobie takiego nawyku w najmłodszych latach stanie się piękną pasją w dorosłym życiu.

Czytać czy nie czytać?

admin — Mon, 16 Apr 2012 09:37:54 +0000

Po podwyższeniu podatku VAT na książki sytuacja czytelnictwa w Polsce zmieniła się na gorsze. Już wcześniej problem dotyczący czytania był dosyć duży. Pomimo licznych akcji organizowanych przez gazety, wydawnictwa, często wspieranych przez państwo, nie udaje się nakłonić Polaków do czytania. Ludzie są bombardowani zbyt dużą ilością informacji, by mieli czas chwilę i w spokoju posiedzieć i poczytać. Problem jest jeszcze taki, że jeśli nawet przeciętny Polak znajdzie chwilę na literaturę, to zamiast nadrobić braki z kanonu literatury czy to europejskiej, czy też światowej, zbyt często sięga po wątpliwej jakości książki promujące się jako bestsellery. W związku ze wspomnianą sytuacją czytelniczą w Polsce nasuwa się ważne pytanie: czy lepiej czytać dużo marnej literatury (na przykład powszechnie znane i w swoim czasie bardzo popularne Harlequiny – powieści dla kobiet), czy też czytać mniej intensywnie, ale wybierając książki z tak zwanej „wyższej półki”? Kiedyś w prasie ukazała się informacja, że powieści typu Harlequin są produkowane nie przez ludzi, ale masowo przez program komputerowy. Świadczy to o tym, że taka literatura nie ma zbyt wielkiej wartości literackiej, ma jedynie na celu dotarcie do naiwnego grona kobiet, spragnionych konkretnych opowieści z podobnym zakończeniem. W takim razie lepiej mniej czytać, ale dokonywać rozsądniejszego wyboru książek. Warto zastanowić się, czego dostarcza i co rozwija w ludziach umiejętność czytania i odbierania literatury. Książki to nie tylko elokwentne słownictwo, ale też magiczny świat wyobraźni, w którym autor stawia czytelnikowi wyzwania intelektualne i pytania życiowe. Patrząc w ten sposób na literaturę, to stawia ona sobie za cel ogólny rozwój człowieka. Niektóre książki mogą mieć ogromny wpływ na młodzież przyczyniając się do zainteresowania ich filozofią, sztuką czy nawet historią, lub fizyką. Odpowiednio dobrana lektura może pomóc dziecku zmagać się z jego własnymi wewnętrznymi problemami, a wielu dorosłym dostarczyć nie tylko często niezwykłej i niepowtarzalnej rozrywki, ale też nauczyć ich prawdy o życiu.

Rola książki w edukacji

admin — Mon, 16 Apr 2012 09:37:48 +0000

Książki zaczynają odgrywać coraz mniejszą rolę w procesach edukacyjnych – alarmują naukowcy, nauczyciele i pedagodzy. To bardzo niepokojące zjawisko, ponieważ rola, jaką zaczyna odgrywać Internet w życiu człowieka nie wpływa pozytywnie na poprawną percepcję świata i otoczenia. Książki i literatura od lat były głównym i najważniejszym źródłem wiedzy o otaczającej człowieka rzeczywistości. Jednak należy wiedzieć, że książki to nie tylko wiedza podana czytelnikowi przez autora. Samo sięganie po odpowiednią pozycję literacką ma bardzo duże znaczenie w rozwoju człowieka. W ten sposób rozwija się i wykształca umiejętność poszukiwania potrzebnych informacji oraz rozwiązywania problemów. Dziś odpowiedź na niemalże każde pytanie można znaleźć w Internecie i nikogo już nie dziwi, że młody człowiek zamiast do encyklopedii sięga do wyszukiwarki internetowej. Nie należy deprecjonować znaczenia Internetu, bo niewątpliwie jego wynalezienie było doniosłym faktem dla rozwoju cywilizacyjnego człowieka, ale nie powinien on stawać się główną determinantą. Okazuje się natomiast, że dziś mało który uczeń naprawdę czyta choćby lektury szkolne – nie widzi takiej potrzeby, skoro streszczenie grubej książki można znaleźć w sieci. Nauczyciele załamują ręce, bo coraz trudniej jest im przekonać młodzież do czytania. Część tego zadania wzięły na siebie wydawnictwa, które starają się zachęcić młodzież ciekawą szatą graficzną książek itp. Jednocześnie jednak można mówić o zaprzepaszczaniu tej doniosłej inicjatywy poprzez masowe ukazywanie się książek wydawanych od razu z opracowaniem. Dodatkowo, na marginesach redaktorzy sami zaznaczają najważniejsze cytaty, wyjaśniają problemy. To wszystko sprawia, że uczeń nie umie i nie próbuje nawet samodzielnie rozwiązywać problemów, a jedynie uczy się na pamięć. Nie ma wątpliwości, że w Polsce czytelnictwo ciągle się obniża, według najnowszych badań tylko 10% Polaków czyta książki, co sprawia, że nieustannie zmniejszają się zdolności samodzielnego myślenia, bo młodzież już od najmłodszych lat uczy się pozyskiwania gotowych informacji i bezrefleksyjnego ich przyswajania.

Kursy dla dzieci i młodzieży

admin — Mon, 16 Apr 2012 09:37:41 +0000

Czas spędzony w szkole nie jest zwykle najlepiej oceniany przez dzieci i młodzież w wieku szkolnym. Oczywiście, po latach każdy chciałby znów usiąść w szkolnej ławce i mieć znów takie problemy jak jedynka z matematyki czy źle napisane dyktando. Dla dzieci i młodzieży uczącej się są to jednak poważne kłopoty, z którymi młodzi ludzie muszą umieć sobie radzić. Obecnie, oprócz obowiązków szkolnych dzieci i młodzież aktywnie realizują się także na zajęciach pozalekcyjnych, zwykle prywatnych kursach opłacanych przez rodziców. Psychologowie i pedagodzy mają wiele uwag do tego, że rodzie zapisują swoje pociechy na nieskończoną ilość kursów i szkoleń, przez co dzieci już właściwie w ogóle nie mają czasu na siebie. Czy słusznie twierdzą, że dziecko, które ma za dużo zajęć z żadnych nie korzysta w pełni i żadne nie dają mu radości? Można mieć stuprocentową pewność, że tak, wystarczy zresztą zapytać dziecka. Nie oznacza to jednak, że dzieci i młodzież nie chcą uczestniczyć w dodatkowych zajęciach odbywających się poza szkołą. Chcą i robią to chętnie, pod warunkiem, że same mogą wybrać kursy, na które zostaną zapisane. Nie ma wątpliwości, że dzieci od najmłodszych lat powinny chodzić na zajęcia z języka obcego i warto, by rodzice pod tym względem nie ustępowali – dziecko zrozumie jak ważna była ta nauka prawdopodobnie dopiero, kiedy zacznie szukać pracy, ale doceni upór opiekunów. Nie należy jednak narzucać dziecku innych zajęć wyłącznie ze względu na własne ambicje. Niech samo zadecyduje czy chce uczestniczyć w jeszcze jakimś kursie – jeśli tak, to świetnie, ale jeśli wybierze spędzanie czasu w domu, z kolegami i koleżankami – nie należy bu tego zabraniać. Oferta zajęć edukacyjnych dla dzieci i młodzieży jest bardzo bogata i jeśli rodzice mają możliwość zapewnienia dziecku uczestniczenia w ciekawych kursach, to świetnie. Dzieci zwykle chętnie chodzą na takie zajęcia, ale tylko pod warunkiem, że ich tematyka naprawdę budzi ich zainteresowanie. Nie ma sensu zapisywanie dziecka na zajęcia z muzyki, jeśli w ogóle nie ma ku temu predyspozycji, ale jeśli chce uczestniczyć w kursie fotografii to trzeba koniecznie dać mu taką szansę.

Ciągłe dokształcanie się

admin — Mon, 16 Apr 2012 09:37:35 +0000

W dzisiejszych czasach ciągłe dokształcanie się jest niezwykle potrzebne i każdy powinien dbać o to we własnym zakresie. Niezależnie, czy ktoś pracuje w branży budowlanej, czy w informatycznej, powinien zadbać o swój nieustanny rozwój, by być na bieżąco ze wszystkimi nowinkami zarówno technologicznymi jak i naukowymi. Dokształcać się można na różne sposoby. Jeśli ktoś ma wiele samozaparcia, jest ambitny i nie boi się wyzwań, może spędzić trochę czasu w domu na szkoleniu swoich umiejętności przy pomocy Internetu. Sieć udostępnia olbrzymie ilości materiału, który odpowiednio wykorzystany przyniesie znaczne rezultaty. Z drugiej strony, jeśli ktoś woli fachową i profesjonalną pomoc, może zapisać się na stosowny kurs. Obecnie kursy prowadzi się z prawie każdej dziedziny, w zależności od potrzeb indywidualnego klienta. Są kursy jogi, gotowania, edytorstwa tekstów, garncarstwa, a nawet szkolenia umożliwiające poznanie podstaw obsługi komputera czy programowania. Przy wyborze takich zajęć nie trzeba kierować się wyłącznie przydatnością w danym zawodzie. Można zaryzykować i zapisać się na warsztaty z twórczego pisania lub malarstwa. Takie kursy umożliwiają relaks i chwilę wytchnienia od wielogodzinnego dnia pracy. Wiadomo zaś, że człowiek wypoczęty i zrelaksowany pracuje lepiej i wydajniej. Jednak należy zwrócić tez uwagę na ceny i starać się porównywać cenniki poszczególnych firm. Może się okazać, że upragnione szkolenie można znaleźć o wiele taniej. Wystarczy tylko dobrze poszukać, szczególnie nie dać się nabrać na wielkie reklamy, które są finansowane między innymi za pieniądze klientów zapisujących się na kursy. Jeśli klient ma odrobinę czasu warto dowiedzieć się czegoś więcej o osobie prowadzącej zajęcia, ponieważ może się okazać, że nie jest ona odpowiednio przygotowana i wykwalifikowana. W tym wypadku często dochodzi do nadużyć i oszukiwaniu uczestników kursów. Dlatego trzeba podjąć przemyślaną decyzję, nie tylko przy wyborze szkolenia, ale także przy wyborze szkoły lub instytucji proponującej i prowadzącej wymieniony kurs.

Kusry doszkalające

admin — Mon, 16 Apr 2012 09:37:28 +0000

Podnoszenie kwalifikacji zawodowych jest obecnie niezbędnym warunkiem zdobycia i utrzymania satysfakcjonującej pracy. Dlatego coraz więcej osób chętnie korzysta z ofert edukacyjnych obejmujących kursy i szkolenia. Są to zarówno propozycje dla osób, które chcą poszerzać kwalifikacje zawodowe i korzystają ze specjalistycznych kursów, jak i dla tych, którzy szukają swojego miejsca w dziedzinach dotąd całkowicie sobie obcych. Nie ma wątpliwości, że kursy pozwalają na poszerzanie horyzontów i stają się przepustką do lepszej i ciekawszej pracy. Nie da się oczywiście wskazać najczęściej wybieranych kursów i szkoleń, ponieważ oferta edukacyjna jest zbyt bogata. Należy jednak zauważyć, że Polsce coraz popularniejsze są kursy organizowane na wzór zagranicznych, głównie amerykańskich. Można dziś np. zapisać się na kurs kreatywnego pisania albo czytania ze zrozumieniem, tudzież szybkiego czytania. Wbrew pozorom, nie są to umiejętności, które zdobywa się dla własnej satysfakcji. Wielu pracodawców z zainteresowaniem szuka informacji o tego typu szkoleniach w CV kandydata na określone stanowisko. Bardzo ważne są jednak dla pracodawców przede wszystkim kursy dotyczące nauki języków obcych oraz podnoszenia umiejętności interpersonalnych. Korzyści płynących ze znajomości języków wyjaśniać nie trzeba, natomiast interesujące wydają się zagadnienia związane z psychologią. Otóż wiedza z zakresu komunikowania i relacji międzyludzkich są dla pracodawców niezwykle istotne, ponieważ zwykle zapowiadają sukces dla firmy. Dlatego zresztą pracodawcy bardzo często sami decydują się na opłacanie kursów i szkoleń dla swoich pracowników. Takie działanie ma na celu nie tylko podnoszenie kwalifikacji pracownika, ale także przywiązywanie go do firmy w której pracuje i – jak się okazuje – dużo jej zawdzięcza. Kursy i szkolenia są nieodłącznym elementem dążenia do awansu zawodowego. Uczestnictwo z nich w rzeczywistości zaczyna się już w pierwszych latach edukacji, kiedy dziecko jest posyłane na kurs języka angielskiego, gry na fortepianie itp. Zaszczepienie w psychice myśli o tym, że inwestowanie w naukę zawsze owocuje sukcesem jest bardzo ważne, bo sprawia, że dorosły już człowiek będzie stale odczuwał potrzebę podnoszenia swoich kwalifikacji.

Jak aktywnie wypocząć na świeżym powietrzu

admin — Mon, 16 Apr 2012 09:37:22 +0000

Wakacje to czas, kiedy można korzystać z różnych form aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu. Pomysłów jest naprawdę wiele i wszystkich nie da się naraz przedstawić, jednak przybliżmy te najbardziej popularne i inspirujące. Kiedy wszyscy leniuchują nad morzem, czy też jeziorem nasza propozycja zabiera państwa w góry. Piękny krajobraz, niezwykłe widoki i nieskazitelnie czyste powietrze, oto najważniejsze cechy tego typu miejsc. Do tego spacer pomiędzy wzniesieniami i górami. Nie jest konieczne wspinanie się po szczytach, aby osiągnąć zamierzony efekt. Wystarczy kilka godzin w górach, aby dotlenić organizm, rozluźnić mięśnie i nabrać energii. Jest to doskonały rodzaj zabawy dla większych grup, czy też rodzin. Idąc dalej warto wspomnieć o spacerze po lesie. Cel i efekt jest taki sam, jednak nie trzeba zbyt daleko oddalać się od domu, aby skorzystać z gościnności lasów. Jest to idealny pomysł na niedzielny spacer. Dość popularnymi obecnie formami wypoczynku jest jazda na rowerze, bieganie i rolki, a także spacery z kijkami. Rower jest o tyle pożyteczny, że pozwala na pokonanie długich dystansów. Osoby, które regularnie odbywają wycieczki rowerowe już po kilku dniach zauważają polepszenie kondycji, co pozwala urozmaicać trasy o nowe kilometry. Bieganie jest rewelacyjnym sposobem na poranną rozgrzewkę. Ten rodzaj treningu pozwala nie tylko pobudzić ciało, ale także i umysł. Wśród sympatyków sportów wodnych znanych jest wiele dyscyplin aktywnego wypoczynku. My polecamy jednak sposób najprostszy, czyli pływanie. Doskonałe wpływa ono na kręgosłup, koryguje postawę, uelastycznia ciało i poprawia oddychanie. Nie poleca się go jednak osobą, o słabej umiejętności pływania. Dla większych grup natomiast zalecane są gry zespołowe, takie jak siatkówka, najlepiej plażowa, koszykówka i piłka nożna. Warto od razu zaznaczyć, że spoty te z całą pewnością są przeznaczone również dla kobiet, nie należy więc obawiać się przyłączenia do gry. Może to być nie tylko dobry trening, ale i zabawa.